《|永久免费的仓库》

【年轻幼师的滋味3】

　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。