《|啊~爽~干~插~啊~大龟头》

【任你c躁4x4x4x4众乐乐】

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。