《|一二三产区》

【监狱里的凌褥3樱花】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发(fā )。