《|蜜w桃w传w媒w少w妇在线》

【林智妍《瑜伽教室》】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升发。